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En pratique….

Pour participer à un cours de Tai Chi Chuan, un équipement spécial n’est pas nécessaire, vous pouvez pratiquer pieds nus, en chaussettes , avec des vêtements souples… Toutefois, vous pouvez vous procurer différents accessoires à des prix abordables, dans les boutiques ou les grandes surfaces asiatiques et dans les magasins d’arts martiaux…

 

 

Chaussures de Tai Chi (en toiles noires, de préférence semelle en corde blanche pour la pratique en salle et semelle en plastique pour la pratique en extérieur…).     

Costume de Tai Chi (vous en trouverez en coton ou en soie)

 

Sabre, épée et bâton (pour débuter, vous en trouverez en bois)

Et aussi…. Coussin de méditation ou un petit banc (utile essentiellement lors des stages)

 

Pour participer à un cours de Feldenkrais, une tenue souple suffit. Prévoyez des vêtements chauds: chaussettes, pull, petite couverture ou plaid pour vous couvrir etc. ainsi qu’un petit tapis de sol et éventuellement des petites mousses ou épaisseurs (à mettre en dessous de la tête….)

 


 

 
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